بائوباب
0
بائوباب

میوه بائوباب یا بابااب، میوه ای از “درخت زندگی”  در آفریقا است.

این تنها میوه در جهان است که به طور طبیعی در شاخه خشک می شود.

رسیدن در خورشید به مدت ۶ ماه، پوشش سبز، دائمی، مخملی بائوباب را به پوسته صاف، قهوه ای، نارگیل مانند تبدیل می کند.

بائوباب یک پوسته مخملی دارد و حدودا به اندازه یک نارگیل است که وزن آن حدود ۱٫۵ کیلوگرم است.

این میوه دارای طعم اسیدی ترش، مانند مرکبات است. و یک منبع خوب ویتامین C، پتاسیم، کربوهیدرات ها و فسفر است.

  • ویتامین C:

بدن انسان نمی تواند ویتامین C را تولید کند یا ذخیره نماید بنابراین ما باید با مصرف غذاها این ویتامین را تامین کنیم.

یکی از مزایای کلیدی ویتامین C این است که به حفظ سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها کمک می کند.

ویتامین C در این میوه باعث جذب بهتر آهن از غذاها میشود.

  • تولید انرژی:

مصرف بائوباب موجب تامین و ذخیره انرژی در طول روز میشود و باعث میشود احساس خستگی نکنید.

  • تنظیم قند خون:

این میوه و پودر آن حاوی ۳۴٪ فیبر محلول است،

فیبر برای کنترل سطح قند خون، بهبود کلسترول خون و کاهش چربی  اطراف شکم کمک کند.

  • فیبر:

این میوه دارای هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است،

فیبر نامحلول از بین نمی رود، از طریق روده شما عبور می کند و غذاهای دیگر را به راحتی می توانید از طریق دستگاه گوارش خود حرکت دهید.

همچنین کمک می کند که روده شما سالم و عاری از مشکلات گوارشی شود.

  • سلامتی پوست:

بائوباب دارای بالاترین مقدار آنتی اکسیدانی و ویتامین هاست،

که در ساخت کلاژن و جلوگیری از چین و چروک پوست و تشکیل سلول های پوستی جدید موثر است.

  • بارداری:

کلاژن یک پروتئین ساختاری است که برای رشد طبیعی کودک شما در دوران بارداری مورد نیاز است. و نقش حیاتی را در ساختار بدن کودک و حمایت از اندام های در حال رشد نوزاد بازی می کند.

 

 

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

0

بالا

X